sikondring

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Gangguan saat keahamilan bisa terjadi dalam bentuk apa saja, seperti sakit kepala, demam, hingga sakit perut. Sakit perut mungkin dianggap sepele bagi sebagian besar ibu hamil. Namun ibu hamil perlu waspada jika sakit perut ini diiringi oleh gejala lain. Penyebab sakit perut pada ibu hamil Sakit perut saat hamil dapat terjadi dalam intensitas dan frekuensi yang beragam. Ada sakit perut yang terasa tajam dan menusuk, serta ada juga yang hanya berupa rasa tidak nyaman di perut. Umumnya sakit perut ini merupakan sakit perut yang ringan. Beberapa penyebab sakit perut pada ibu hamil antara lain: 1. Meningkatnya gas di lambung Saat hamil, produksi hormon progesteron akan meningkat dan menyebabkan otot saluran pencernaan melambat. Ukuran rahim yang terus membesar juga dapat menekan lambung sehingga terjadi penumpukan gas di lambung. Karena itu ibu hamil dapat merasa perut begah, kembung dan ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting untuk menyaring kotoran dari darah dan membuang bersama dengan air dalam bentuk urin. Sampai saat ini, tidak sedikit orang yang mengalami kerusakan pada ginjal yang dikarenakan pola hidup tak sehat, misalnya kurang minum, kurang istirahat, dan pola kerja yang buruk. Kebanyakan orang yang terganggu ginjalnya akan merasakan sakit yang luar biasa pada beberapa bagian tubuh, seperti pinggang dan dada. Selain itu, orang yang mengalami sakit ginjal pun bisa terlihat dari ciri-ciri atau gejala yang dialami, mulai dari sering mual dan muntah, sulit tidur, sesak napas, kulit kering, sakit saat buang air kecil, dan beberapa gejala lainnya. Oleh karena itu, jagalah ginjal Anda dari sekarang. Menjaga ginjal tidak sesulit menyembuhkannya. Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga ginjal agar tetap sehat: 1. Perbanyak Minum Air Putih Cara ya...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Kue lezat, anggur yang nikmat, dan orang-orang dengan gaya fesyen yang keren yang hobi merokok adalah gambaran sempurna bagi masyarakat Prancis dalam beberapa dekade terakhir, namun, belakangan ini warga Negeri Mode ini mulai memperhatikan kesehatannya. Tak tanggung-tanggung, 1 juta warga Prancis dikabarkan berhenti merokok sepanjang 2017 lalu! Dilansir dari CNN, fakta menyenangkan ini diungkap oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh French Department of Public Health . Penurunan jumlah perokok dengan signifikan ini dipengaruhi oleh kampanye anti rokok yang semakin masif di Prancis sekaligus pajak yang tinggi bagi rokok. Francois Bourdillon, Direktur Umum Departemen Kesehatan Prancis menyebutkan bahwa fakta ini cukup membahagiakan karena membuktikan bahwa perang melawan rokok ternyata bisa dilakukan asalkan semua pihak bersatu melakukan tindakan nyata. Ia pun berharap kasus kematia...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Pexels.com DokterSehat.Com – Bicara soal teh, bahan alami satu ini merupakan salah satu bahan yang kerap digunakan untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan. Apalagi, teh merupakan sumber dari antioksidan yang berperan penting dalam meningkatkan imunitas sel tubuh. Mengonsumsi atau menggunakan teh dalam sejumlah metode pengobatan tradisional ternyata juga mengungkap fakta lain mengenai tanaman ini. Siapa yang akan menyangka jika teh juga dapat digunakan untuk menjaga dan merawat kesehatan kulit Anda. Salah satunya adalah red tea atau teh merah yang biasa dinikmati. Red tea atau teh merah sendiri kerap dikenal dengan nama Rooibos. Berikut sejumlah manfaat yang bisa didapatkan dari teh merah. 1. Mengatasi Masalah Jerawat Kandungan polyphenol pada red tea yang cukup tinggi rupanya menjadikan teh satu ini sangat ampuh dalam mengatasi masalah jerawat. Hal ini disebabkan oleh adanya zat anti p...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Freepik DokterSehat.Com – Melahirkan dengan proses persalinan normal identik dengan rasa sakit. Meskipun ambang nyeri dari setiap ibu berbeda-beda, namun banyak juga ibu yang khawatir persalinan terganggu karena tidak kuat menahan rasa sakit. Untuk itu ada pilihan lain untuk mengurangi rasa sakit saat melahirkan yaitu dengan bius epidural. Apa itu bius epidural? Bius epidural adalah salah satu bentuk bius lokal yang digunakan untuk membuat sebagian anggota tubuh ibu merasa mati rasa. Bius epidural tidak membuat ibu hilang kesadaran karena fungsinya hanya untuk mengurangi rasa sakit. Jika bius epidural berjalan dengan baik maka seharusnya rasa sakit yang ada di bagian rahim, leher rahim dan bagian atas vagina akan berkurang. Namun demikian, otot masih bisa bekerja dan berkontraksi untuk melangsungkan persalinan. Efek bius epsidural bagi ibu Sebelum memilih untuk melakukan bius epidural, ib...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Pexels.com DokterSehat.Com – Kopi merupakan salah satu bahan alami yang biasa diseduh dan dijadikan salah satu jenis minuman. Kendati demikian, kopi rupanya juga menjadi salah satu bahan pelengkap pada sejumlah produk kecantikan dan perawatan kulit. Tentu saja hal ini tidak terlepas dengan adanya kandungan sejumlah bahan aktif yang ada di dalam kopi. Nah, bagi Anda yang tertarik untuk mengetahui khasiat kopi untuk kulit, tidak ada salahnya untuk menjajal sejumlah perawatan menggunakan kopi berikut: 1. Mengatasi Mata Sembap Bagi Anda yang terbiasa begadang atau terlalu lama menatap layar gadget tentu sudah tidak asing lagi dengan mata yang menjadi sembap. Mata yang sembap tentu saja akan menjadikan penampilan kurang menarik. Untungnya, masalah satu ini dapat diatasi dengan menggunakan kopi. Dilansir dari laman Stylecaster , ampas kopi dapat meredakan mata sembap sekaligus menyegarkan kemba...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Sebuah penelitian di Inggris yang dipublikasikan hasilnya dalam jurnal berjudul Nature Genetics menghasilkan fakta menarik tentang tisu toilet cerdas yang diklaim bisa melawan masalah obesitas di masa depan. Bagaimana bisa tisu toilet melawan masalah berat badan? Dilansir dari NY Post, para peneliti yakin bahwa obesitas  ternyata lebih erat kaitannya dengan pola makan sehari-hari dibandingkan dengan faktor genetik. Menurut Dr. Jonas Zierer dari King’s College London yang juga terlibat dalam penelitian ini, kita bisa melakukan tindakan untuk mempengaruhi lingkungan di dalam perut sehingga bisa mencegah proses yang memicu penumpukan lemak pada pinggang. Biasanya, tindakan untuk mempengaruhi lingkungan di saluran pencernaan ini adalah dengan mengonsumsi probiotik yang memang bisa membuat bakteri baik di dalam perut memiliki jumlah yang lebih banyak. Cara lain untuk mendukung bakteri ba...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Pexels.com DokterSehat.Com – Bicara soal produk perawatan kulit, Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan body butter. Body butter sendiri merupakan produk yang biasanya mengandung shea butter, cocoa butter atau pun minyak esensial yang digunakan unutk menghidrasi kulit secara optimal. Selain itu, banyak ahli yang menyebut jika pemakaian body butter ternyata dapat merangsang proses rejuvenasi sel kulit. Terkait dengan body butter, rupanya bukan hanya kulit normal atau kering saja yang dapat menggunakannya. Anda yang memiliki kulit berminyak juga dapat menggunakan body butter. Berikut sejumlah pilihan body butter yang sangat cocok untuk pemilik kulit berminyak. 1. Shea Body Butter Anda yang memiliki jenis kulit berminyak dapat menggunakan body butter yang mengandung shea butter. Dilansir dari laman Purpile , shea body butter mengandung asam cinnamic yang dapat menjaga kulit tetap lembap. T...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Saat melihat hasil testpack menunjukkan hasil positif, tentu membuat Anda dan pasangan bahagia. Namun ketika dilakukan pemeriksaan USG, kantung janin belum juga nampak. Hal ini kadang membuat orang tua gusar dan patah semangat. Mengapa kantung janin tidak tampak meskipun hasil hasil testpack positif? Normalkah hal tersebut? Kapan seharusnya kantung janin mulai terdeteksi? Pemeriksaan kehamilan menggunakan testpack merupakan pemeriksaan kehamilan yang paling mudah dilakukan. Testpack bekerja dengan cara mengukur kadar hormon hCG dalam tubuh. Namun perlu diketahui bahwa hormon hCG dalam tubuh bisa meningkat saat terjadi kehamilan di luar rahim, hamil anggur, blighted ovum atau munculnya keganasan. Untuk itu sebaiknya lakukan pemerikaan dengan USG untuk memastikan terjadinya kehamilan. Jika pada USG kantung janin belum muncul, hal ini bisa disebabkan oleh beberapa hal, yaitu: 1. Usi...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Anda tentu sering mendengar tentang makanan rendah karbohidrat, bukan? Pada saat tidak berpuasa, ada cukup banyak orang yang menerapkan pola makan rendah karbohidrat, utamanya dengan tidak makan nasi. Kira-kira, perlukah pola makan rendah karbohidrat ini diterapkan saat bukan puasa? Apa itu pola makan rendah karbohidrat? Seperti namanya, pola makan rendah karbohidrat adalah pengaturan asupan makan yang mengurangi konsumsi makanan berkarbohidrat dengan tujuan tertentu. Pola makan rendah karbohidrat ini kerap dianggap sebagai salah satu cara yang ampuh untuk mengurangi asupan makan hingga berat badan, padahal sebenarnya penerapan pola makan rendah karbohidrat tidak boleh dilakukan dengan asal lho. Karbohidrat adalah salah satu zat gizi yang kebutuhannya paling besar dalam tubuh, untuk itu pembatasannya tidak boleh dilakukan terlalu ekstrim karena asupan energi dalam tubuh bisa jadi tida...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Soure: Flickr/ Army Medicine DokterSehat.Com – Seorang ahli bedah di Inggris sedang diinvestigasi pihak kepolisian karena mengangkat rahim milik seorang wanita berusia 58 tahun bernama Lucinda Methuen Campbell. Wanita ini kemudian bunuh diri karena mengalami rasa sakit yang luar biasa akibat dari prosedur yang sama sekali tidak diberitahukan kepadanya terlebih dahulu ini. Dilansir dari CBS News, Lucinda menjalani operasi usus besar pada 2016 lalu di The Spire Hospital , Bristol, Inggris. Ahli bedah yang menanganinya, Tony Dixon, dikenal luas sudah berpengalaman mengatasi masalah kesehatan yang ia derita. Sebelum menjalani operasi, Lucinda berkonsultasi pada Dixon tentang apa saja yang akan dilakukan, namun, Dixon sama sekali tidak berkata tentang pengangkatan rahim. Setelah operasi, Lucinda terkejut tatkala tahu bahwa rahimnya sudah diangkat tanpa persetujuannya. Ia pun kemudian bertanya tentang ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Pernahkah Anda merasa sakit kepala ketika bangun tidur di pagi hari? Sakit kepala memang bisa datang kapan saja dan di mana saja, bahkan ketika Anda bangun tidur di pagi hari. Hal ini disebabkan oleh menurunnya tekanan darah secara drastis namun dalam waktu sementara ketika Anda mengubah posisi tubuh dari berbaring ke posisi tubuh duduk atau berdiri dengan cepat. Selain itu, ada beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan sakit kepala ketika bangun tidur di pagi hari. Apa saja itu? Berikut penjelasannya. 1. Berhenti Minum Kopi Kopi merupakan salah satu minuman yang banyak digemari karena bisa dijadikan teman ketika sedang begadang mengerjakan tugas kantor. Kopi dipercaya bisa memberikan semangat dan menghilangkan rasa kantuk, sehingga banyak orang yang merasa ketagihan meminum kopi. Sayangnya, kopi bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Selain itu...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: HealthTap DokterSehat.Com – Badan Kesehatan Dunia (WHO) memperkenalkan Hari Tanpa Tembakau Sedunia yang diperingati setiap 31 Mei. Adanya hari peringatan ini diharapkan bisa membuat masyarakat di seluruh dunia menyadari tentang bahaya dari kebiasaan mengkonsumsi tembakau baik itu dengan cara dijadikan rokok, dikunyah, dan penggunaan lainnya. Berdasarkan data WHO, setidaknya 10 juta orang harus meninggal dunia steiap tahunnya gara-gara penggunaan tembakau. Padahal, setidaknya pengguna tembakau di seluruh dunia mencapai 1,3 miliar. Angka-angka ini tentu terlihat sangat mengerikan, bukan? Salah satu hal yang dicermati oleh Kementerian Kesehatan melalui Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) adalah kemampuan tembakau dalam memicu berbagai penyakit berbahaya. Sebagai contoh, para pecandu rokok akan beresiko besar terkena kanker paru, serangan jantung, stroke, penyakit jantung kronis, penyakit...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo credit: pexels.com DokterSehat.Com – Munculnya miom di dalam rahim menjadi mimpi buruk bagi sebagian besar wanita. Banyak yang beranggapan bahwa wanita yang memiliki miom akan sulit hamil. Benarkah demikian? Apa itu miom? Miom adalah pertumbuhan sel tumor di dalam rahim dan tidak bersifat ganas atau kanker. Miom juga dikenal dengan nama lain mioma atau uteri fibroid. Miom muncul dari pertumbuhan abnormal sel-sel yang ada di alam otot rahim sehingga membentuk tumor jinak. Hingga kini penyebab munculnya miom belum dapat diketahui dengan pasti. Umumnya kondisi ini dikaitkan dengan munculnya hormon estrogen. Selain itu miom juga lebih banyak ditemui pada wanita dengan berat badan berlebih dan wanita yang memiliki riwayat miom dalam keluarganya. Ukuran miom dapat bervariasi mulai dari seukuran biji-bijian hingga berukuran besar yang dapat membuat ukuran rahim ikut membesar. Jumlah miom yang muncul bis...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Anda kerap mengalami flu saat sedang puasa? Ya, flu menjadi salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa dan kapan saja. Flu, apalagi diiringi dengan demam, saat kita sedang menjalani ibadah puasa tentu sangat mengganggu jalannya ibadah ya. Jika tidak pintar-pintar dalam mengatasinya maka bukan tidak mungkin puasa bisa jadi batal, lho. Ada cukup banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah hingga mengatasi datangnya flu saat puasa. Beberapa cara tersebut meliputi pengaturan makan yaitu pemilihan bahan makanan yang tepat, asupan air putih hingga kebiasaan istirahat. Agar lebih memahami, yuk simak di bawah ini, apa saja sih cara mudah untuk cegah dan atasi flu selama puasa. Cara mudah cegah flu saat puasa 1.Meningkatkan imunitas tubuh melalui asupan makanan segar Cara pertama untuk mencegah datangnya flu saat puasa adalah dengan meningkatkan imunitas tubuh. Hal ini akan sangat am...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Pexels.com/Jessica Lewis DokterSehat.Com – Nutrisi adalah salah satu bagian terpenting untuk kehamilan, bukan hanya karena merawat tubuh Anda sendiri, tetapi karena semua yang Anda lakukan memengaruhi bayi dalam kandungan. Inilah mengapa sangat penting bagi wanita untuk memasukkan berbagai jenis lemak sehat, protein, vitamin dan mineral dalam makanan sehari-hari. Tetapi ada beberapa makanan yang harus Anda konsumsi secara teratur selama kehamilan, buah jeruk adalah salah satunya. Namun yang terbaik adalah grapefruit – adalah jeruk besar berkulit oranye berdaging merah keunguan seperti anggur. Dikembangkan pada abad ke-18 sebagai persilangan antara jeruk Bali dan jeruk, grapefruit diberi nama demikian karena cara mereka tumbuh. Warnanya bervariasi dari putih ke merah muda dan merah, dan mereka dapat bervariasi dalam rasa dari asam atau pahit hingga manis. Meskipun rendah kalori, grap...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . photo credit : pexels.com DokterSehat.Com – Kuku adalah salah satu bagian tubuh yang letaknya berada pada ujung jari. Kuku sendiri tumbuh dari sel yang mengeras sehingga membuatnya menjadi kaku dan memiliki bentuk tertentu pada ujung jari manusia. Manfaat dari kuku adalah untuk melindungi sensitivitas ujung jari yang penuh dengan saraf halus agar tidak merasa sakit ketika tersentuh. Namun, tak sebatas sampai di situ saja, kuku juga sering digunakan sebagai pemicu penampilan dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan melakukan cat kuku. Hal ini dipercaya bisa meningkatkan penampilan seseorang agar menjadi lebih menarik, khususnya bagi wanita. Maka tak heran, begitu banyak wanita yang mengecat kuku mereka dengan berbagai motif dan warna. Padahal, mengecat kuku juga ada efek sampingnya yang perlu diperhatikan. Sebab, bagaimanapun juga cat kuku yang tercipta dari bahan kimia akan menyebabkan reaksi ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Mom, siapa yang tidak panik ketika mendapati darah keluar bersamaan dengan BAB? Meskipun keluhan ini umumnya tidak berbahaya bagi ibu hamil dan janin, namun sebaiknya kondisi ini jangan diremehkan. Apa penyebab munculnya darah saat BAB? Penyebab BAB berdarah saat hamil Ada dua penyebab utama BAB berdarah saat hamil, yaitu: 1. Wasir Wasir pada ibu hamil merupakan hal yang wajar terjadi, terutama pada trimester akhir. Kondisi ini disebabkan oleh melebarnya pembuluh darah di sekitar anus sehingga tampak seperti bengkak. Saat hamil pelebaran pembuluh darah tersebut dapat disebabkan oleh tekanan dari rahim yang semakin membesar setiap hari dan pengaruh hormon. Umumnya kondisi ini akan berkurang setelah persalinan. Pada ibu hamil yang terkena wasir, pembuluh darah yang bengkak tersebut dapat robek ketika dilalui tinja yang keras. Hal ini yang kemudian memicu perdarahan. 2. Robekan dinding a...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Tahukah Anda bahwa salah satu minuman yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka hingga sahur selama bulan puasa adalah minuman berkafein? Ya, minuman berkafein merupakan salah satu minuman yang tidak dianjurkan karena dinilai dapat mengganggu pola tidur hingga lancar atau tidaknya jalannya puasa. Hal ini tentu merupakan kabar buruk untuk pecinta kopi, lalu benarkah kopi sama sekali tidak boleh dikonsumsi sama sekali saat bulan puasa? Meskipun tidak dianjurkan, kopi bisa tetap kita konsumsi selama puasa asalkan memerhatikan beberapa poin penting yang harus diperhatikan. Beberapa poin tersebut meliputi jenis kopi, cara penyajian, porsi dan waktu konsumsi. Untuk mengetahui lebih jelas, yuk kita simak apa saja cara agar kita bisa tetap mengonsumsi kopi saat puasa dengan beberapa tips di bawah ini: 1.Pilih jenis kopi yang rendah kafein Seperti yang kita ketahui, salah satu hal ya...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Melahirkan bayi adalah salah satu pengalaman istimewa bagi perempuan. Melahirkan adalah keajaiban alam itu adalah wanita yang dianugerahi dengan karunia ajaib ini untuk mengandung janin di dalam tubuh mereka. Ketika mengetahui dirinya hamil, calon ibu mungkin menjadi terlalu sadar akan pola makannya dan rutin berolahraga. Buah dan sayuran secara alami membantu pertumbuhan janin yang sehat. Pisang adalah salah satu buah yang harus dipertimbangkan untuk di sertakan di dalam menu makan. Anda mungkin masih ragu mengonsumsi pisang selama kehamilan. Anda akan bertanya-tanya apakah pisang benar-benar baik untuk janin? 14 Manfaat mengonsumsi pisang selama kehamilan Sumber yang kaya kalsium, kalium dan banyak nutrisi penting lainnya, pisang adalah buah yang baik untuk dikonsumsi. Jadi, semua wanita di luar sana uang ingin mrngandung dan calon ibu, berikut manfaat pisang yang luar biasa dan lez...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo credit: Pexels DokterSehat.Com – Saat memasuki bulan puasa, beberapa orang yang sedang mengikuti program penurunan berat badan jadi bingung. Mereka tidak tahu apakah diet masih diperbolehkan saat puasa. Mereka juga khawatir kalau puasa justru merusak program diet yang sudah dijalankan dan progress yang didapatkan bisa hilang dengan cepat. Sebenarnya boleh atau tidak diet dilakukan saat puasa? Kalau boleh, jenis diet apa saja yang boleh dilakukan? Kalau diet rendah karbohidrat, bolehkan dilakukan saat puasa? Sekilas tentang diet rendah karbohidrat Selama ini kita selalu menganggap diet sebagai aktivitas tidak sering makan agar tubuh bisa kurus dengan cepat. Sebenarnya diet bukan tidak makan, tapi mengatur pola makan yang sesuai dengan kebutuhan. Kalau Anda sedang membentuk tubuh seperti penambahan masa otot, diet jenis flexible dieting sangat dianjurkan. Dengan diet ini kita bisa mengatur jumla...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Saat sedang puasa, kita mungkin memperhatikan pola makan dan mengatur asupan protein, karbohidrat, dan lemak agar bisa seimbang. Namun, kita kerap lupa dengan vitamin dan mineral. Vitamin dan mineral mungkin tidak akan memberikan energi secara langsung seperti halnya makanan dengan kadar protein tinggi. Namun, vitamin dan mineral baik untuk menunjang kerja dari organ tertentu. Kita ambil contoh sederhana saja, vitamin A baik untuk menjaga kesehatan mata. Mengonsumsi vitamin ini akan membuat mata selalu sehat setiap saat khususnya saat puasa. Kekurangan vitamin A, vitamin lain, dan mineral sangat berbahaya untuk tubuh. Berikut beberapa bahaya yang bisa Anda waspadai. Gampang sakit Salah satu vitamin yang sangat penting untuk tubuh adalah vitamin C. Vitamin ini bekerja sebagai pelecut daya tahan tubuh sehingga radikal bebas tidak bisa masuk dan menyebabkan penyakit. Saat puasa, vitami...