7 Cara Mengatasi Sulit Tidur Saat Puasa Bagi Penderita Insomnia
Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Saat bulan puasa siapapun pastinya memiliki perubahan yang cukup drastis dalam hal apapun baik pola makan ataupun pola tidur. Pola makan saat bulan puasa terbagi ke dalam dua waktu yakni saat berbuka dan juga sahur. Sedangkan untuk pola tidur tentu sedikitnya mengalami perubahan yang cukup signifikan. Tidak dapat dipungkiri bahwa pola tidur selama bulan puasa sedikitnya akan terganggu dikarenakan Anda diharuskan untuk makan sahur pada waktu subuh. Rasa kantuk yang sering menyerang saat sahur tentu menjadi hal yang tidak dapat dihindari. Waktu inilah yang menyebabkan perubahan drastis untuk pola tidur Anda. Perubahan pola tidur ini setidaknya menyebabkan produktifitas Anda menjadi terganggu. Tidak sedikit orang yang mengalami gangguan saat menjalankan aktivitasnya sehari-hari. Saat berpuasa tentunya hampir semua orang mengalami perubahan pola tidur. Hal ini menyebabkan banyak sekali orang yang mengalami r...